Profilaktyka wad postawy

Profilaktyka wad postawy u dzieci i młodzieży Jak dbać o prawidłową postawę ciała? Jakie czynniki mają wpływ na powstawanie wad postawy?

Jak dobrać krzesło do biurka dla dziecka?

Dobranie krzesła do biurka dla dziecka to absolutna podstawa! Co ciekawe, może wpłynąć nie tylko na to, czy wykształcą się u niego wady postawy, lecz także na efektywność jego nauki. W artykule znajdziesz porady dotyczące samych krzeseł oraz prawidłowej postawy przy siedzeniu.

zdrowy-plecak-dla-dziecka

Dlaczego prawidłowy dobór plecaka jest tak ważny dla naszego dziecka?

Nadchodzi wrzesień i wraz z nim powrót do szkoły. A nic tak nie sprawia dziecku frajdy jak poszukiwanie nowych zeszytów, kolorowych długopisów, naklejek czy plecaka. Zakupy na nowy rok szkolny to dobry moment, aby zadać sobie pytanie – czy plecak mojego dziecka przypadkiem mu nie szkodzi? W tym artykule omówimy, jak dobrać zdrowy plecak dla …

Dlaczego prawidłowy dobór plecaka jest tak ważny dla naszego dziecka? Czytaj więcej »

płaskostopie-ćwiczenia-balans

Ćwiczenia na płaskostopie mogą być ciekawe! Poznaj 5 propozycji zabaw.

Odkąd zostałam fizjoterapeutką specjalizującą się w wadach postawy, rodzice często zadawali mi pytania dotyczące stóp ich dzieci. Czy to normalne, że moje dziecko koślawi pięty? Jak dobrać odpowiednie obuwie? Czy moje dziecko ma płaskostopie? Co powinnam robić dla prawidłowego rozwoju stopy? Czy są jakieś ćwiczenia na płaskostopie, które mogą zastosować w domu? Wszystkie prawidłowo rozwijające się dzieci rodzą …

Ćwiczenia na płaskostopie mogą być ciekawe! Poznaj 5 propozycji zabaw. Czytaj więcej »

hulajnoga-rower-wady-postawy

Rowerek, hulajnoga a może deskorolka, co wybrać dla swojego dziecka?

Pierwsze ciepłe i słoneczne dni już za nami. Wraz z nimi długie spacery, wycieczki rowerowe i wypady za miasto. Wraz z nadejściem wiosny zaczynamy myśleć o wyborze i kupnie sprzętu rekreacyjnego dla naszych dzieci. W gabinecie często pytacie na co zwrócić uwagę w doborze sprzętu dla swoich pociech. W przypadku zdrowych dzieci, nie obciążonych wadami …

Rowerek, hulajnoga a może deskorolka, co wybrać dla swojego dziecka? Czytaj więcej »

uprawianie-sportu-z-dzieckiem

Dlaczego warto uprawiać sport z dzieckiem?

Sport jest dziś częścią naszego „lifestyle”. Artykuły o tym można znaleźć na każdym blogu parentingowym. A jednak Badania Światowej Organizacji Zdrowia są jednoznaczne – nie jesteśmy wystarczająco aktywni. To nic odkrywczego. Ile razy czytałeś lub słyszałeś, że powinieneś uprawiać sport? Być aktywnym? Jasne, łatwo jest radzić innym. Gdy o 22 dzieciaki idą spać, w głowie …

Dlaczego warto uprawiać sport z dzieckiem? Czytaj więcej »

wada-zgryzu-postawy

Co mają zęby do kręgosłupa? Czyli wady zgryzu a wady postawy.

Czy możliwe jest, aby mięśnie odpowiedzialne za przeżuwanie mogły wpływać w jakiś sposób na postawę ciała? Zdecydowanie tak! Budowa ciała człowieka jest skomplikowana. Każdy, nawet najmniejszy element ma swoje przeznaczenie i działa na podstawie określonego „mechanizmu”. Związek między wadami zgryzu czy narządu żucia a postawą ciała nieustannie budzi zainteresowanie. Aby to zrozumieć musimy zapoznać się stawem skroniowo …

Co mają zęby do kręgosłupa? Czyli wady zgryzu a wady postawy. Czytaj więcej »

prawidłowa-dobra-postawa

7 wskazówek, jak zadbać o prawidłową postawę dziecka

Niech podniesie rękę każdy, kogo rodzice nie klepali po plecach, aby się wyprostował. Zarówno moja mama, jak i babcia tak robiły. Więcej niż raz. Ale czy wyprostowane jak struna plecy to właśnie prawidłowa postawa?  Czym jest prawidłowa postawa? Dlaczego jest ważna? Dobra postawa oznacza przyjmowanie pozycji, która najmniej obciąża Twoje plecy, cokolwiek robisz. Siedzenie i stanie …

7 wskazówek, jak zadbać o prawidłową postawę dziecka Czytaj więcej »

przyczyny wad postawy

Czy wadę postawy można odziedziczyć?

Przyczyny powstania wady postawy nie zawsze są oczywista. Przytoczę pewien przykład z gabinetu. Kilka lat temu, przyszła do mnie na terapię dziewczynka. Na potrzeby tego artykułu nazwijmy ją Julka. Była przygarbiona, głowa i barki były wysunięte do przodu, klatka piersiowa schowana a plecy okrągłe. Widziałyśmy się na terapii raz w tygodniu i ćwiczyła w domu. Po każdej terapii …

Czy wadę postawy można odziedziczyć? Czytaj więcej »

emocje-w-ciele

Ciało w emocjach, emocje w ciele

Czy znasz to uczucie, kiedy po dniu, pełnym stresu i napięcia emocjonalnego, czujesz się jak po przebiegnięciu maratonu? Lub sytuacji, kiedy na silny, gwałtowny stres, reagujesz objawami fizycznymi (np.: ból brzucha, głowy, nudności itp.)? Można powiedzieć, że emocje możemy odczuć w naszym ciele. Bywa też tak, że ciało „cierpi” i nie ma to związku z …

Ciało w emocjach, emocje w ciele Czytaj więcej »