Psychologia

rodzinna-aktywność-ruchowa-motywacja

Jak wzbudzić i utrzymać w dziecku motywację do aktywności ruchowej? 

Każdy rodzic zdaje sobie sprawę, jak ważny jest ruch dla dziecka. Jest przede wszystkim elementem zdrowego życia: poprawia samopoczucie, zapewnia  prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego (kości, mięśnie i stawy), stymuluje rozwój układu krążenia oraz oddechowego (serce i płuca), pobudza rozwój układu nerwowego (koordynacja i balans ciała, kontrola ruchów), warunkuje utrzymanie prawidłowej masy ciała. Pierwsze lata życia …

Jak wzbudzić i utrzymać w dziecku motywację do aktywności ruchowej?  Czytaj więcej »

negatywne-skutki-stresu

Czy stres jest zawsze zły?

Stare chińskie przekleństwo brzmi: „obyś żył w ciekawych czasach”. I wydaje się, że znaleźliśmy się w epicentrum wydarzeń, obok których trudno jest przejść obojętnie. Najpierw pandemia, związany z nią lęk o zdrowie i życie swoje i  bliskich, następujący po niej kryzys gospodarczy i ekonomiczny, a teraz wojna, która toczy się tuż obok nas. Jaki wpływ …

Czy stres jest zawsze zły? Czytaj więcej »